うつ病を発症してしまう銀行員が後を絶ちません。。。
銀行員の職場は、ミスが許されなく常に緊張感漂う空間です。また、ノルマが達成できなければ支店長や次長ら役席から𠮟責されることも日常茶飯事です。
支店によっては、みんな殺気立っていたり、ちょっとしたことで怒鳴られるなんてこともザラにあるのです。
こういった職場環境から、精神的不安となり、うつ病になる銀行員というのは少なくありません。
例えばコロナ禍の影響だと
銀行に来るお客様全員に本当に聞いてほしいんですが…。何事もないかのように営業しておりますが、どの支店もコロナ陽性者が出ておりますし、残った行員全員が検査してるわけではありません…。不要不急な来店は今一度考えてくださいね…。
— ここあ (@1818bank) February 4, 2022
コロナ禍初期、支店に殺到したお客様達。ロビーで手続き内容を聞けば『古い通帳あったから解約したい』『放置してたクレカでてきたから解約したい』『用はないけど届出印を確認したい』『なんでこんなに並んでるの！これ今日までなの！また夕方取りに来るからアナタこの場で預かりなさい！』ヘル弊店！
— 限界ちゃん🧁@メガBK営業 (@genkaichan2020) February 5, 2022
コロナで在宅勤務が流行りだした頃、うちの支店にもお客様が殺到したことがあって。👴「み○ほに行ったら『うちは来店予約した人しか受け付けてません。○○銀行さんは受け付けてるみたいなのでそちらに行かれては？』って言われたので来ました！」と聞かされて以来、その恨みを忘れたことはない。
— 限界ちゃん🧁@メガBK営業 (@genkaichan2020) February 4, 2022
うつ病とは単に気分が悪い事とは異なります。誰でも、時によっては気分が悪くなることはあります。
しかし、本当の臨床的うつ病は、気分の悪い状態が常に、そして長期間続いた時に起こります。
このレベルのうつ病になると、考え方、自分自身や生活のあらゆる物事に対する感じ方が影響を受けます。そして、最も深刻な症状は、自分は二度と回復しないのではないかと思い込んでしまうことです。
現代の病は、「ストレス」によって、引き起こされている場合が多いです。
それは、病の90％を占めると言うストレス専門の医学部教授もいるほど。そもそも、ストレス学説の創設者であるカナダのハンス・セリエ博士は、ストレス（実際はストレッサー）があらゆる病の原因であることを証明しました。
銀行員でうつ病かな？と思ったら
結論、本当はあなたはなにをしたいのか？自分の本心・本音とむきあってみませんか？
世の中、建前論が多すぎる感じがします。あなたは建前ではなく、本心と向き合って、今を考えてみませんか？
心療内科の医師に話を聞きました
彼は、最近の患者について「多くの患者さんが考えすぎて悩んでいます」と話しています。
医師の言葉です
- では、どうすればよいのか？ヒントをここに
- 銀行員/うつ キツイ職場の銀行は事務センターが満杯
- まずは心療内科に足を向けましょう
- 銀行員がうつになる背景と原因は？
- 冬から春にかけて発症する「うつ」にも注意！
- 長引くコロナ禍がうつ症状発症の原因に！
- 新型コロナの影響で増加する「サイレントうつ」
- 2週間改善が見られなければ「うつ病」と認定する決まり
- うれしい、明るい出来事もストレスになりえます
- 銀行員は大変な仕事だという意識を持つ大切さ
- うつ病から復職できたケース
- うつをもっとよく知りたい人に
- 銀行員 / 不眠症に効くサプリメントは
- 人気の不眠症サプリメント
- 銀行員 うつ/ KIRIHARE EAP
- 花菜のイソフラボンサプリはこちら
- 銀行員が転職するのもアリ
- 銀行を退職するべきかの判断について
- 銀行員が退職する時に利用するサービスは？
- 銀行員が転職する時に利用すべきサービスは？
- 銀行員の転職には転職エージェントがおすすめ
- 現役銀行員が転職エージェントに登録する本当の理由とは
では、どうすればよいのか？ヒントをここに
銀行員/うつ キツイ職場の銀行は事務センターが満杯
「うつ」になった銀行員はどうしているのでしょうか？
本部に来てから知ったことは多々あるけど、本部には「お客さまの前には出せないから本部にいる」という人が一定数いる。そして「営業店で病んでしまった美人な一般職」は本部の接客がない部署に異動してくるのである。ちなみに普通の人が病んだらセンター行きですよね。総合職なら出向…。
— きんゆうちゃん (@kinyuchan_com) June 19, 2021
まずは心療内科に足を向けましょう
もしも、自分はうつ病かもしれない？そう思っても、内科や外科を受診することには抵抗はありませんが、心療内科を受診するのは勇気が必要でしょう。
でも、安心してください。ここ最近では、銀行員が心療内科を受診するのは、一般的になりました。
それほど、うつ状態にある人が増えたとも言えます。
「うつは気の弱い奴がなるんだ」と言われる年配の方もいますが、
気が弱いからなるわけではなく、責任感が強く、真面目な人がうつ病になりやすいと言われています。
特に１円のミスも許されないプレッシャーの中で働いている銀行員の場合は、責任感を持って仕事されている方がほとんどなのでうつ病にかかる人が多いのです。
「ちゃんと仕事をしよう」という意志の強さが裏目に出て、体がついていかず、心も体もボロボロになっていくのです。
だから、「うつ（鬱）かもしれない」と思ったら、迷わずに、気軽に、心療内科を受診しましょう。
この場合は今すぐ環境を変えたり、職場を離れることです。
まずは上司と会社に相談することが大事ですが、抜本的な改革が期待できないかぎり、仕事を辞める転職か休職のどれかを選択するべきです。
あなた自身を守ることが先決ではないでしょうか？
銀行員がうつになる背景と原因は？
銀行員とは、多くの憧れと羨望の眼差しを受ける仕事＝銀行員ですが、誰でも仕事を辞めたくなる瞬間はあるでしょう。
特に銀行員には、一般的なサラリーマンと違い、数多くの課題と悩みを持っています。
辞めたい理由はあげればきりがありません。
これから「銀行員・大リストラ時代」が本格化すれば、人員削減で心を病んでしまう方も増えていくでしょう。
愛知県を地盤とする中京銀行は6月7日、希望退職の募集を発表しました。これまでも、多くの銀行が店舗の統廃合に加えて人員削減を打ち出してきたが、従来は削減といっても定年退職や新規採用の抑制による自然減が主。リストラしている趣旨が報道されれば、イメージダウンにもなるし、行員のモチベーションにも影響を与えるためでした。しかし、ついに中京銀行はその“慣習”を破り、極めて珍しい希望退職を打ち出したのです。
中京銀行、希望退職者募集。約１１００人の人員は、早期退職などで最大３割減らす方針（時事）・・他行の軍門に下って全員リストラよりはマシともいえます
— STOCK TRAIN (@stocktrain2) June 7, 2021
新型コロナ感染を恐れて気持ちが下降する人々
最近は新型コロナ感染の影響で、テレワークができる会社への転職希望者が殺到しています。
転職に成功したいならこの本がおすすめです。
厚生労働省の「自殺対策白書」によると、「健康問題」による自殺は、この10年以上、実数も割合も減少傾向を保っていました。
それが2020年は、突如急増へ激変したのです。同じく減少を続けていた自殺者数全体も、増加に転じました。
この唐突な自殺増加を招いた「健康問題」とは、状況的に「コロナうつ」と考えられます。
しかし、「経済・生活問題」理由の自殺は2020年も減少したといいます。それはなぜか？
その原因は、コロナ禍の「経済・生活問題」から「コロナうつ」を発症し、自殺に至った場合でも、「うつ」が介在すれば統計上は「健康問題」による自殺として扱われるためです。
「景況悪化時は自殺が増え、好況時は自殺が減る」は誤り
緊急事態宣言による行動制限が人々の孤独を深め、自殺の増加に直結したのならわかりやすいのですが、宣言期間と月別自殺者数のグラフを見比べると、実際には思いがけない結果となりました。
つまり、緊急事態宣言の下、皆が等しく我慢を強いられている“非日常”では、厳しい現実から目を背けていることもできました。しかし、日常が戻ってきた時、それを素直に歓迎し活動を広げる人たちの姿は、その波に乗れない、受け入れがたい状況にある人たちを追い込んでいくのが実態だったのです。
ポスト・コロナの数年間は、否応なく同様の「からだ」と「こころ」の健康問題に直面することになります。
コロナうつ、その実態は
新型コロナによる自粛やリモートワーク、感染への不安、テレビ等の報道に触れることによる漠然とした不安が原因でうつ状態(気分が落ち込む、やる気が出ないなどの症状が出る状態)になることがコロナうつと言われています。
コロナうつになる人が増えている理由は
コロナうつは、新型コロナウイルスによる日常生活や環境の変化がストレスの原因となりうつ病の症状が現れるものです。
- ・ネットやテレビで新型コロナの情報に触れて不安になる
- ・コロナへの感染が怖く外出ができない
- ・在宅勤務になり人とのコミュニケーションが減った
- ・外出が減り運動することがなくなった
- ・新型コロナの影響で仕事を失った/収入が減った
- ・新型コロナが流行してからいつも不安感がある
- ・夫が在宅勤務になってからストレスを感じるようになった など
冬から春にかけて発症する「うつ」にも注意！
うつ症状の
「気分が落ち込みやすく、気持ちが晴れない」
「心身ともに疲れやすい」
「何をするにも億劫になる」
「集中力が保てない」などの症状に加えて
冬から春にかけて「食欲が増進する」
「眠くて仕方がない」という２点が出てきます。
一般的なうつ症状は、「眠れない」「食欲がない」ですから真逆です。
では どうしたらよいのでしょうか。
まずは、朝起きたらカーテンを開けて、日の光を浴びましょう。
次に、朝食をとること。血糖値を上げることが大切です。
そして、体を動かすこと。通勤している方は、駅までの道順を変えてみる、少し遠回りする、駅で階段を使うなど、毎日無理なくできることを継続しましょう。在宅ワークの方は、ラジオ体操などの音楽をかけながらの一定の軽い運動が効果的です。サブスクの音源や、YouTubeなどを利用してみるのもいいですね。
さらに、料理です。毎日のことなのでトライするチャンスはたくさんあります。「これおいしそう！」「これなら作れるかも」を原動力に取り組めるといいと思います。
料理は、触覚、味覚、嗅覚など五感をすべて使うので、いい刺激を脳に与えてくれます。
実際に、料理をしなかった方が、少しずつ自炊するようになってから、うつ症状の回復が見られるケースは結構あります。
、家族との会話を大切にできるといいですね。友人、知人などとのつながりも、音声ツールやネットを通じてのやり取りも慣れてきていると思いますので、大いに活用していただければと思います。
（メンタルアップマネージャⓇの大野萌子さんの話を引用・東洋経済オンラインから抜粋）
長引くコロナ禍がうつ症状発症の原因に！
長引くコロナ禍でメンタルの不調を訴える人が増えています。
その原因として「呼吸」が問題に上がっています。
うつ症状の原因になりやすいのは、職場環境や人間関係ですが、
待遇に大きな不満はなく、上司や同僚の中には苦手な人もいるにはいるけれど、悩むほどではないのに、漠然とした不安にモヤモヤしたり、なかなか眠れずに疲れが抜けなかったり、起き上がるのもつらいほどやる気が出なかったりする。この症状は、自律神経失調症とか、うつかもしれない、どうしたらいいかわからない……。そういった悩みを抱える人が驚くほど多くなってきました。
ある医師は診断の結果、ひとつの説を唱えています。それが「呼吸が浅い」という問題です。
心の不調を抱える人の9割以上が、浅い呼吸のクセを持っていたのです。
「気力が出ない」理由は、酸素が足りなかったのです。
コロナ禍で「酸素が足りない」という状況はなぜ生まれたのでしょう。
1つめは、「座っている時間が長すぎる」です。
テレワーク推奨などで外回りの時間が少なくなり、必然と社内や
家庭で机に向かっている時間が長くなりました。
しかし、長時間座っていると、頭がうつむき、猫背の姿勢になりがち。
猫背でいると胸もつぶされて狭くなるため、大きく息を吸えない体勢になり、呼吸が浅くなってしまうのです。
2つめの原因がマスクです。マスク着用時は呼吸が制限される息苦しさが、心身に無視できない負担を強いています。
しかも、深刻なのは、着用時だけではなく「浅い呼吸がクセになる」という点です。
マスクをしていると口元で「空気の入り口」がブロックされてしまうため、呼吸はどうしても小さなものになります。それを日常的にくり返すせいで、肺や呼吸の筋肉まで固まってしまいます。自宅でマスクをはずしているときでさえ、無意識に呼吸が浅くなるのです。それは「どこにいても息苦しい」生活です。こんなに大きなストレスはありません。
マスク着用で急増している「症状」
それは、無気力感、うつっぽさ、頭痛、ふらつき、めまい、猫背、首肩のこり、慢性疲労、不安感、動悸・息切れ、不眠といったものです。
実は、これらすべての症状が、浅い呼吸によって発症しうるものなのです。
「隠れ酸欠」のために心身が疲れやすく、血液がドロドロに重くなり、心肺機能が落ちていて、自律神経まで弱り、うつ症状を起こしています。
主な症状は
- 感情にあらわれる症状
- ・むなしい
- ・さびしい
- ・訳もなく悲しいといった気持ちになる。
- 行動にあらわれる症状
- ・やる気がでない
- ・おっくうに感じることが多い
- ・興味、関心がなくなる
- 身体にあらわれる症状
※感情、行動面の症状に当てはまるものがあれば、うつ病の可能性があります。また、身体の異常を感じるにも関わらず、他科で原因が不明の場合は一度心療内科ご来院ください。
コロナうつへの対処方法は
対処方法としては通常のうつ病と同じく、①ストレスの原因に対する対処（心理的アプローチ）と②気分が落ち込むなどの症状に対する対処（薬によるアプローチ/症状が大きく日常生活に支障をきたしている場合）の２つが考えられます。
新型コロナの影響で増加する「サイレントうつ」
新型コロナウィルス感染症の影響で、新しいタイプの「うつ症状」が増えています。
問題なのは、自宅という周囲に人が少ない状態で行うテレワークで起こり、なかなか気付きにくいという代物です。
原因は、在宅勤務。
「在宅仕事をすることで、長時間勤務になった」
「誰ともコミュニケーションをとらず、孤独感を感じている」
「新型コロナウィルスを過敏に意識することによるストレス」
「突然のニューノーマルへの移行によって心がついてこない」などの心理・環境のストレスの相談が心療内科医に来ており、「サイレントうつ」を引き起こしていると見られます。
「テレワークが向かない人もいる」ということを考慮しなければなりません。
サイレントうつ対策とは
◆オンラインイベントの定期的な開催（コロナの影響でみんなが対面であつまるイベント実施は厳しいが、オンラインであれば本社・支社関係なく参加でき、時間帯によっては子どもがいる社員の参加も可能）オンラインイベント実施例（入社式・お花見・忘年会・バーチャル世界一周旅行など）
また、社長から定期的にメッセージを発信することで、帰属感・一体感を創出することが大事
コロナ禍で求められる新たな仕組み
会社からの働きかけることで孤独感をなくす環境づくり
◆入社時に1on1、その後3か月は毎月1回実施
「何が分からないか分からない」「誰に聞いたら良いか分からない」が入社時の状況。1on1で心理的安全性を確保しつつ、メンバーの不安を軽減。
◆毎週オンラインチャットで育成担当者や部署メンバーがメッセージを発信
重要なお知らせのリマインドや1週間のできごとを発信するなど、何らかのメッセージを発信することが大切。
自分でできる「サイレントうつ」の予防策
「サイレントうつ」を防ぐ5つのセルフコントロール。
（1）不調になったときの相談先一覧を作っておく。
何かあった際はひとりで抱え込まず、速やかに報・連・相を行う。
（2）仕事とプライベートをきっちりと分ける。
休憩時間を定期的にとり、メリハリをつけた生活にする。
（3）就業時間以外は会社のパソコンを見ないなど、物理的な工夫をする。
緊急時以外の連絡には終業時間外に対応しない癖をつける。
（4）休む時間や休日をカレンダー機能に入れておき、メンバーに共有する。
（5）自分の仕事を可視化し、TO DOをオープンにする。
仕事のキャパシティーやスケジュールをメンバーに把握と共有する。
2週間改善が見られなければ「うつ病」と認定する決まり
ある心療内科医はこう話ます。
とくにうつ病の場合は「ICD-10」（国際疾病分類第10版）という診断システムで、本人が該当する症状を訴えて2週間改善が見られなければ「うつ病」と認定する決まりになっています。
「ICD-10」は国連の機関が採用している国際基準であり、日本の厚生労働省もこれに則って診察するようルールを作っています。
ただ、銀行という職場は仮病ではなく、本物の「うつ」を発症しやすい環境にあることは、間違いありません。
うれしい、明るい出来事もストレスになりえます
環境の変化に対する受け止め方は、人によってさまざまです。喜ばしい出来事であっても、それが急激な変化となって自分の生活に影響を及ぼす場合、自分なりに考え、対処することが難しく、それが大きなストレスとなってうつ病発症の要因となることもあるのです。
いまの社会は経済やシステムの構造がめまぐるしく変化し、日常生活のさまざまなシーンにおいて急激な変化や進歩に対応しないといけません。そうした社会背景が、うつ病の患者さんを急増させているのかもしれません。
そうして外に出て、自然の中で時間を過ごすようにしましょう。
銀行員は大変な仕事だという意識を持つ大切さ
銀行員の仕事は大変です。
でも、銀行に採用されるほどの実力があるあなただから、もともと高いポテンシャルと理想を持っていたに違いありません。
「自分がうつかな？」と悩んだ時は、先ほどから申していますが、無理せず、焦らず、心療内科に相談するなどで、
落ち着いて自分のことを考えてみましょう。
うつ病から復職できたケース
職場復帰の事例も紹介します。３０代の男性銀行員の話です。
彼は本部に転勤して、これからという時に、心無い上司の言葉で疲弊してしまった方です。
そして、思い切って休職したことで、職場は発症の経緯に理解を示してくれました。
せっかく本部に抜擢してもらいながら期待に応えられないことで苦しみ続けてきました。
しかし、もっと早く上司に心を開いて相談するべきでした。
心療内科の治療は6カ月に及びました。
症状が改善してきたと判断した主治医は、職場復帰に向けての対応を進めてほしいと、職場に診断書を提出してくれました。
会社側も産業保健のスタッフと協議を重ねて、受け入れ方針を作成してくれるなど、支えてくれたのです。
上司はすでに異動になっていたため、元の職場への復帰という形で話が進んでいき、 最初の3カ月間は勤務時間を短縮して対応しました。
今は平常の勤務に戻ったそうです。
うつをもっとよく知りたい人に
塩野義製薬と日本イーライリリーがうつ病について啓発を行うウェブサイトが参考になります。
「会社の合併で燃え尽きた仕事一筋のサラリーマン」
「昇進をきっかけに働き盛りの男性がうつ病を発症した話」
「夫の仕事の都合で転勤したことがうつ病を発症した原因となった」など
事例も紹介されていて、大変参考になりました。出産をきっかけにうつ病が引き起こされることもあります。
女性にとって大きな幸せである出産。ところがこの出産をきっかけにうつ病を発症する女性が多いことがわかっています。
これを「産褥期うつ病（産後うつ病）」といいます。原因としてはまず、女性ホルモンの一種であるエストロゲンが関係しているとされています。
エストロゲンは脳内の神経伝達物質のはたらきに影響を与え、出産時にはその分泌量が急激に変動します。その結果、産褥期うつ病（産後うつ病）を引き起こしやすくなるのではないかと考えられています。産褥期うつ病（産後うつ病）は、出産の2週間後から数ヵ月程度の間に発症するといわれています。
一般的に「育児ノイローゼ」と呼ばれ、一時的なものと捉えられているケースも、実際には産褥期うつ病（産後うつ病）であることが多いようです。
銀行員 / 不眠症に効くサプリメントは
不眠症の銀行員に強い味方メラトニンサプリメントは日本国内で販売をしていないので、海外大手通販サイトの「iherb」を利用して購入(個人輸入)する必要があります。
メラトニンは「脳の松果体(しょうかたい)から分泌される神経ホルモン」で、一般的には「睡眠ホルモン」とも呼ばれている物質です。
この睡眠ホルモンである「メラトニン」が脳から分泌・抑制されることにより、人間を含む生物は「睡眠」や「覚醒」を繰り返す「体内時計の調整」を行っています。安定した「質の高い睡眠」を取りながら健康的な社会生活を送る上で、欠くことのできないとても大事なホルモンと言えます。
メラトニンを摂取することで改善できるかもしれないこと
睡眠に関する万能薬では決してないので、全員に効果があるというわけではありませんが、メラトニンサプリを摂取することで、以下のような効果があるかもしれません。(参考までに)
- 寝付きの改善
- 中途覚醒の改善
- 睡眠の質の改善
注意点としては「中～重度の不眠症」の方にはほぼ効果がない可能性が高いということです。
あくまでもメラトニンサプリメントは、ちょっと眠れないなぁとか寝付きが悪いなぁぐらいの症状の方が使用する感じだと思います。
中～重度の不眠症の方は、睡眠に関するクリニックなどへ相談してみてはいかがでしょうか。
それではそのメラトニンは「どこで購入できるのか？」と言うことについてですが、記事の冒頭でも紹介したとおり、現時点(2020年)においてメラトニンは国から認可されていない「(未承認)医薬品」という扱いなので、日本国内では販売することができません。
そこで、自分で直接外国から輸入する必要があります。
と言っても何も難しいことはなく、一般的には「iHerb(アイハーブ)」というアメリカの超有名な通販サイトを利用して購入するだけです。
ただし日本から海外通販サイトを利用してメラトニンを購入することは「医薬品の個人輸入」に該当するため、法律の規定により「同商品・異なる商品に関わらず、1回の注文につき2ヶ月分までが購入可能」という制限が付いてしまいます。
人気の不眠症サプリメント
中高年の3人1人が睡眠に不満を持っています。「ベッドに入っても眠れない」「深夜に何度も目が覚める」こんな不満に悩まない毎日を応援します。
不眠症、睡眠障害でお悩みの方に質のよい睡眠をサポートする「こころの青汁 マインドガード」より粒タイプの「マインドガードDXタブレット」が誕生いたしました。
銀行員 うつ/ KIRIHARE EAP
■KIRIHARE EAPとは？
KIRIHARE EAPは、メンタルヘルス改善のプラットフォームです。
メンタル不調を防ぐため、早期発見・対策は必須ですが、企業がメンタルヘルス対策を独自で行うには限界があります。
KIRIHARE EAPは、同じコンテンツ内に「メンタル不調を検知する機能」「セルフケア機能」「カウンセリング機能」を備え、ワンストップで従業員のメンタルヘルス対策を実施できます。
■サービスの特徴
①従業員のメンタルヘルスを継続的に維持できるよう「メンタル不調の予防」に加え、
「早期発見・介入・回復」に重点を置いたサービス設計
②LINEを活用した双方向型のコミュニケーションで、
各従業員の状況に沿った「心のセルフケア方法」を提案すると同時に、
社外で気軽に「悩み相談ができる場」を提供
KIRIHARE EAPでは、「予防→発見→介入→回復」のサイクルを迅速に回すことで、
従業員のメンタル不調の悪化を防ぎます。
▽予防
既存のEAPサービスは、「従業員がメンタル不調に陥った後に、相談する」というフローが一般的でしたが、
KIRIHAREが提案するEAPサービスでは、不調にならないための「予防」を何よりも重視し、従業員自らが、「心のセルフケア」を意識できる環境を提供します。
▽早期発見
従業員は、LINEにて心理テスト等による定期的な自己チェックが可能なため、
ストレス状態への気づきや意識を促し、早期発見に繋げます。
▽早期介入
高ストレス状態であることを従業員自身が自覚できず、自ら対処できない場合、
KIRIHARE側がメンタルヘルスの状態を検知し、LINEのプッシュ通知を使って、
セルフケアの促進やカウンセリング利用を提案し、メンタルヘルスの悪化を防ぎます。
▽早期回復
メンタル不調の予防・早期発見と介入のサイクルを回すことで、
従業員がメンタル不調を引き起こした際も、早期回復を実現し、
企業全体の生産性・パフォーマンスの向上に寄与します。
専門医療チーム監修メンタルサプリ【ドクター・ポジティブイ】
・リフレッシュができない方
・満足な休息習慣がおくれていない方
・仕事や子育てなどに追われ日々が辛い方へ
【商品の特長・参考】
・国家資格である精神保健福祉士が監修
・お薬との併用を考えた食品原料を採用
・全原材料の原産地を公開し安心安全な品質を提供しています
ドクター・ポジティブイは自然由来の成分でリフレッシュサポートを目的としたサプリです。仕事や子育てなどの原因や、辛いできごとが原因として、余裕がなくなったり、リフレッシュができない方に、お役立て頂けるサプリメントです。
また、お薬との併用を考えた原料を採用し、商品の開発にあたっては、国家資格である精神保健福祉士、管理栄養士、薬剤師や看護師といった当社専門の医療チームが監修を行っています。
イキイキ素材 ・サフランエキス（15.0㎎／日）⇒イキイキとした日々をサポートするハーブ
・米ぬか発酵GABA（100㎎／日）⇒リフレッシュをサポートするお米由来成分
ラクラク素材
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銀行員が転職するのもアリ
うつになり、休職に入るケースがあります。
ただし注意して欲しいことは、うつ病で休職して改善することはほとんどないと言われています。
うつ病の休職は心身のリフレッシュにはなりますが、実は将来的なデメリットも多いので覚えておいてください。
・休職期間が長いと仕事がなくなってしまう。
・うつ病で休職すると転職するのが難しくなる。
実は、うつ病が完治して会社に戻って、うつ病が再発するケースもあります。
自宅や一時的な事務センターの職場は良かったけど、支店など現場の空気に触れたら精神的に辛くなる人が多いのです。
そして休んでいる間に仕事はなくなる問題もあります。会社側もうつ病になった人に大事な仕事を任せられないと判断するからです。
そして転職しようにも、長い休職期間は企業から敬遠されてしまいます。
休職は一時的な対応にしかならず、逆に将来のデメリットになるのでおすすめはできません。
一度視野を広げて見てみてください。
「銀行員の常識は世間の非常識！」誰もが一度は聞いた言葉でしょう。
銀行員時代には当たり前と思っていたことが転職すると当たり前ではないということです。
その反対に、銀行員での経験は、一般の会社にはない価値があるものです。
是非、一度視野を広げて見てみてください。
銀行を退職するべきかの判断について
時には逃げることも大切です。
銀行員を辞めたいと少しでも思うなら、転職を前向きに考えることも大事な選択です。
我慢して働くのを辞めて転職した方ほうが「うつ」で悩むよりましですし、家族に迷惑もかけません。
銀行員が退職する時に利用するサービスは？
退職するほど、追い込まれた時に、上司に退職届を出すのは難しいものです。
でも、最近は「退職代行業者」を活用している銀行員が大変増えているそうです。
（↑ 退職のご相談は無料です。正式ご依頼後はご本人に代わって会社側への退職の連絡を代行いたします）
（↑女性のみを専門に扱い、特有の悩みに考慮し、辞めたいけど退職を言い出せずに苦しむ退職ストレスから解放）
銀行員が転職する時に利用すべきサービスは？
転職エージェントを紹介します。
転職エージェントの担当の中には「うつ」で離職を余儀なくされた方々に親身になってくれるところもあるのです。
なかには、就労を支援する組織もあります。
うつ症状専門の就労移行支援【シゴトライ】
↑では、うつ症状専門のカリキュラムを用意するだけではなく、同じ症状と同じ目標を持つ仲間と悩みや解決策の情報共有を実践しています。長期就労に必要なスキルや症状への対処法を身に付けることができます。銀行員の転職には転職エージェントがおすすめ
エージェント型の転職サイトとは、「転職エージェント」と呼ばれる人が、企業とあなたを取り持って、直接交渉をするサービスです。
企業とあなたとの間に介入してくれるのは、「エージェント型」の転職サイトだけで、その他の転職サービスは、全て企業とあなたが直接交渉をする形になります。
エージェントは売り込みたい企業に対して、あなたの経歴だけでなく、人柄ややる気などもアピールしてくれます。
また、あなたに対して企業の紹介もしますが、単なる条件だけでなく、その企業の社風やあなたが働くことになる部署の上司の人柄まで説明してくれます。
だから、ミスマッチも起こりにくし、適切な会社をスムーズに見つける事が出来ます。
現役銀行員が転職エージェントに登録する本当の理由とは
合併や収益環境悪化など将来性を危惧する話はあちこちのメディアでも紹介している通りです。
では、現役銀行員が転職エージェントに登録する本当の理由について解説しましょう。
それは、実際に転職するには3か月以上かかり、実際は半年後になることも多いから、
すぐに転職したいわけではなくても、登録さえしておけば、より良い条件の新規有望企業からのオファーを受けられるかもしれません。
そのため、転職は現在考えていなくても、情報収集のためにエージェントに登録する人が増えているのです。
登録すれば、自動的に携帯に情報がコンスタントに送られてきます。
そして、銀行員の経験を生かせる職場も他の人より早く見つけることが可能です。
あなたにベネフィットが訪れるのです。
おすすめの転職エージェントはどこ？
1位 マイナビ金融エージェント
マイナビ金融エージェントは、金融業界経験者に特化した転職サポートをしているエージェント。
マイナビには、メガバンク・地銀・証券・生保出身などの金融業界に詳しいキャリアアドバイザーが在籍しており、プロにアドバイスを貰いながら、二人一脚で転職活動を進めることができます。
また、金融系の全ての職種に対応しており、転職の成功事例をもとに、自分にぴったりの転職先を紹介してくれます。
転職業界TOPのマイナビだからこそ、多くの優良企業との接点があり、様々な選択肢の中から自分のキャリアを考えることができます。
| 特徴 | 圧倒的求人数 |
| 地域 | 全国 |
| 求人数 | 275,000件 |
2位 リクルートエージェント
リクルートエージェントは求人数、転職支援実績が業界トップの転職サービス。
提出書類の添削から面接対策、独自に分析した業界・企業情報の提供など転職サポートが充実しています。
一般の求人サイトには掲載していない、非公開求人が10万件以上あるのもポイント。その分、金融業界の非公開求人も多くあります。
担当のキャリアドバイザーが職務経歴書の書き方や、面接のアドバイスなどを丁寧に教えてくれるため、初めて転職活動をするという人におすすめの転職エージェントです。
| 特徴 | 非公開求人が全体の90%超 |
| 地域 | 全国 |
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3位 コトラ
コトラは、金融業界に特化した転職支援サービス。
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現在年収700万以上の転職希望者を中心に、課長・マネージャークラスから部長・役員クラスまで の管理職に強みを持つ、ハイクラスの転職エージェントです。
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| 特徴 | 年収500万以上の人中心 |
| 地域 | 全国 |
| 非公開求人数 | 2,000件以上 |
中堅以上の方にはハイクラス転職「ビズリーチ」
ビズリーチは国内最大級のハイクラス転職サイト。
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| 特徴 | プロフェッショナル人材向け/ハイクラス転職 |
| 地域 | 全国 |
| 求人数 | 約127,000件 |
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